HOME
CLASSES
TRAINER
TESTIMONIAL
ABOUT US
Trong bài blog này, Quỳnh sẽ chia sẻ câu chuyện cá nhân của mình: từ những băn khoăn tìm kiếm hạnh phúc đến khi nhận ra yêu thương bản thân chính là chìa khóa. Đặc biệt, Quỳnh sẽ kể lại hành trình Quỳnh gắn bó với Pilates, cách bộ môn này không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp Quỳnh kết nối sâu sắc hơn với chính mình, nuôi dưỡng tình yêu bản thân.
Nếu bạn đang tìm cảm hứng để bắt đầu hành trình yêu thương bản thân, hoặc muốn khám phá sức mạnh của Pilates, hãy cùng Quỳnh lắng nghe câu chuyện này.
Con đường nhanh nhất
để hạnh phúc là
yêu thương bản thân mình
Khi cơ thể lên tiếng
Quỳnh từng nghĩ rằng, chỉ cần mình nỗ lực, chăm chỉ và tận tâm, thì mọi thứ sẽ ổn, khi mà Quỳnh vừa là vợ, là mẹ của hai đứa nhỏ, vừa gánh vác công việc kinh doanh.
Thời điểm khi làm trà sữa, Quỳnh luôn tâm niệm muốn khách hàng không chỉ có một thức uống ngon, mà còn nhận được sự an tâm và niềm vui nữa. Quỳnh tỉ mỉ nấu từng nồi trà, livestream để khách thấy, tự tay trang trí quán sao cho họ có thể vừa uống ngon, vừa tận hưởng không gian thư giãn.
Đến khi chuyển sang bán quần áo, một mình tay Quỳnh lại quay từng video, chia sẻ cách chọn đồ, phối đồ, chỉ mong mọi người biết cách mặc đẹp, phong cách và tự tin hơn.
Và đúng như Quỳnh mong muốn, công việc luôn thuận lợi, và vui nhất là Quỳnh luôn được khách hàng yêu mến, ủng hộ.
Hình ảnh Quỳnh mở tiệm bán trà sữa
Hình ảnh Quỳnh mở tiệm bán quần áo
Nhưng càng làm, càng bận. Quỳnh quên mất việc chăm sóc bản thân mình. Những cơn đau lưng bắt đầu đến, cổ vai gáy ngày càng nặng. Ban đầu Quỳnh nghĩ chỉ cần nghỉ ngơi là được. Nhưng lần này thì mọi chuyện không còn đơn giản như vậy.
Một lần đi khám, được kết luận là “Thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ. Khoảnh khắc nghe bác sĩ nói, mọi kế hoạch kinh doanh, mọi dự định, mong muốn Quỳnh đều gác lại.
Lúc này Quỳnh mới thấm : "Khi có sức khoẻ ta có hàng ngàn ước mơ, khi không có sức khoẻ ước mơ duy nhất là có được sức khoẻ"
Nhưng rồi, kết quả vẫn không như mong đợi.
Cơn đau vẫn ở đó.
Đã có lúc Quỳnh bất lực chấp nhận mình sẽ phải sống chung với nó suốt đời.
Nhưng tận sâu trong lòng, Quỳnh vẫn chưa bao giờ ngừng khao khát được sống lại ở cơ thể khỏe mạnh trước đây.
Hình ảnh Quỳnh học trị liệu chuyên sâu
Một ngày sau khi xem một bài đăng, Quỳnh tìm đến một lớp học Pilates.
Quỳnh tham gia trọn vẹn lớp học dù chẳng còn nhiều hy vọng
Nhưng lần này thì khác. Huấn luyện viên dạy Quỳnh kết nối lại, bám sát hơi thở, chuyển động, tâm trí...
Mở cánh cửa trở về
Hình ảnh Quỳnh tại lớp học Pilates
Từng chút một, Quỳnh cảm nhận cơ thể thay đổi.
Cơn đau lưng dịu lại, cổ cũng linh hoạt hơn, Quỳnh đã có thể hít thở sâu và đứng thẳng lưng. Hôm đó là lần đầu tiên sau rất lâu, Quỳnh mới được cười thoải mái như vậy.
Rất nhanh sau một gói tập ngắn, cơ thể Quỳnh phục hồi trở lại. Cơn đau lưng và cổ đã không còn đeo bám Quỳnh nữa.
Và Quỳnh đã chọn quyết định bước xa hơn. Quỳnh học Huấn luyện viên chuyên sâu và đã nhận được một vài chứng nhận quốc tế từ Lolita Academy. Tất cả với hy vọng chia sẻ giải pháp này cho mọi người – những người cũng từng đau đớn, gồng gánh và mong một lần được sống lại trong cơ thể khoẻ mạnh của mình.
Hình ảnh cơ thể Quỳnh phục hồi sau gói tập ngắn Pilates
Khi mọi nỗ lực vẫn vô vọng
Về nhà, Quỳnh bắt đầu ngay ở một lớp tập kéo giãn, như bao chị em khác ở trong xã vẫn mách nhau đi tập. Quỳnh tuân thủ từng động tác, kiên nhẫn ngày này qua ngày khác. Nhưng cơn đau vẫn không giảm chút nào cả.
Quỳnh đã hoài nghi nghĩ có lẽ mình tập chưa đủ sâu, hoặc chưa nắm bắt được hết ý của người hướng dẫn.
Đến mức Quỳnh đã quyết định học để trở thành huấn luyện viên của bộ môn đó. Thậm chí Quỳnh còn học thêm một khóa trị liệu của bộ môn vì tin rằng có khi mình hiểu sâu hơn, mình sẽ tự chữa được cho mình.
Hình ảnh Quỳnh bắt đầu ngay ở một lớp tập kéo giãn
Đó là lý do Happy by Quỳnh được tạo nên.
Một phòng tập nhỏ, boutique, không công nghiệp, không KPI, chỉ có sự tận tâm và khát vọng lan tỏa
Hình ảnh Quỳnh quyết định học huấn luyện viên chuyên sâu
- Pilates không chỉ là một bộ môn tập luyện. Pilates là hành trình trở về với cơ thể, và với hạnh phúc thật sự bên trong
- Quỳnh đã đi từ một người phụ nữ mải mê gồng gánh, đến một người phụ nữ học cách yêu lại chính mình.
- Và Quỳnh tin: nếu Pilates có thể thay đổi Quỳnh, nó cũng có thể thay đổi bạn.
Mọi người đang nói về Quỳnh
Professional Pilates Trainers
JOIN WITH US
Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s,
Thank you
Your submission has been received! Keep an eye on your phone or email because we will contact you soon.
JOIN WITH US
Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s,
