Cửa hàng
Cải thiện vóc dáng Pilates là ‘tái cấu trúc’ cơ thể. Nó ‘tái lập trình’ tư thế cột sống, ‘siết’ cơ lõi sâu từ bên trong và ‘điêu khắc’ cơ thon dài.
Happy By Quỳnh sử dụng khoa học của sự thư thái từ Pilates: Kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, Thiền chuyển động, hơi thở cơ hoành để kích hoạt hệ thần kinh thư giãn , sản sinh hormone hạnh phúc và tái lập trình não bộ để chữa lành stress từ gốc.
Đừng để đau lưng làm phiền thai kỳ hạnh phúc. Chúng tôi tái thiết lập hệ thống nâng đỡ tự nhiên từ Cơ lõi và Sàn chậu , giúp mẹ giảm đau mỏi, ngăn ngừa sa nội tạng và sinh nở nhẹ nhàng hơn.
Hãy tưởng tượng cơ thể sau sinh như một ngôi nhà đang lỏng lẻo cả 'mái' (hơi thở) và 'sàn' (sàn chậu). Tại Happy By Quỳnh chúng tôi dạy mẹ bí kíp 'Hít thở Thang máy' để gia cố lại 'ngôi nhà', giúp bụng phẳng lì và chấm dứt són tiểu an toàn từ gốc
Trị liệu Pilates là ‘giải nén’ cột sống để giảm áp lực, ‘cân bằng’ lại lực cơ để triệt tiêu sự co kéo lệch lạc và ‘gia cố’ cơ lõi để bảo vệ khớp xương.